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Myth Free
(ミスフリ)
の読み物
でぶの過ち
太る・痩せないの誤解を、
1つずつ正す読み物
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よくある誤解の一覧
一つひとつ確かめた話を、テーマごとに
はじめに読んでほしい話
脂肪のしくみの、土台になる話です
切り抜き帳
切り抜いた記事が、ここにまとまります
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脂肪の正体
「脂肪の塊」というイメージを、細胞の中にしまわれた脂肪という本当の姿に置き換えていきます。
脂肪の塊はどこにある?
痩せると脂肪細胞は消える?
燃やした脂肪はどこへ消える?
「脂肪を燃やす」とき、体の中で何が起きている?
内臓脂肪と皮下脂肪は同じもの?
部分痩せはできる?
「代謝を上げる」とは、何が上がること?
太るのは「インスリン」のせい?