このサイトについて – でぶの過ち

「でぶの過ち」は、太る・痩せないことにまつわる世の中の誤解を、一つひとつ取り上げて正していく読み物のサイトです。

このサイトは、世の中で当たり前とされている思い込みを、根拠をもとに考え直す読み物のシリーズ「Myth Free（ミスフリ）」の1つです。

正したいのは、思い込みです

「脂肪は揉めば流れ出る」「食べなければ早く痩せる」。こうした思い込みは、まじめに頑張る人ほど、遠回りをさせてしまいます。

このサイトが正したいのは、読む人の中にある誤った考えです。特定の商品やサービスを批判するためのサイトではありません。体の仕組みを正しく知って、むだのない一歩を選んでもらうことを目指しています。

記事はどれも、題名の問いに答える形で、一つの誤解だけを扱っています。

数字や研究、公的な資料は、論文ならPubMedなどで、公的な資料なら各機関の公式ページで、原典を確かめたものだけを書いています。確かめられなかった話は書きません。各記事の終わりには「参考」として出典を載せていますので、気になったときは原典もご覧ください。

記事の原案づくりと挿絵には、生成AIを使っています。公開している記事は、すべて運営者が一編ずつ読み、確かめてから公開しています。

このサイトに医師の監修はありません。病気の治療中の方や、薬を飲んでいる方は、記事の内容を試す前に、かかりつけの医師や薬剤師に相談してください。

記事の誤りにお気づきの際は、お問い合わせからお知らせください。確認のうえ、訂正します。

挿絵には、夫婦のタクさん（57歳）とタエコさん（54歳）が登場します。食べることとお酒が好きなタクさんと、甘いものに目がないタエコさん。どちらも架空の人物です。

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